在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 175.27克.
早餐: Ранетки, Омлет с Молоком. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. 小食/其他: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Капуста, Виноград. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|