在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2915 千卡
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脂肪: 213.66克 | 蛋白质: 222.47克 | 碳水物: 21.66克.
早餐: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Provolone. 午餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Maracujá, Limão, Suco de Limão. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cupim Assado, Costela Bovina Assada. 小食/其他: PJ Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Aurora Banha de Porco Refinada, Omelete. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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