在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 33.25克.
午餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cenouras, Repolho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Óleo de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Mexido. 更多的......
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稳定体重
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