在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 169.13克.
早餐: 干し芋, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鰹節, 生卵, 鮭フレーク, 玄米. 午餐: ダノン オイコス アメリカンチェリー, セブンイレブン 干しいも, コロッケ, メンチカツ, ジョナサン 雑穀米. 晚餐: ゆで卵, 味噌汁, アサヒビール スタイルフリー (350ml), セブンプレミアム ビーフジャーキー, ゆで卵, 卵白, キムチ, 馬刺, キリンビバレッジ アミノサプリC, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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