|
subiu, mas peso não diz nada mesmo então f*&%$ kkkk dobras cutâneas diminuindo...
|
74 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 139.48克.
早餐: Bolo de Coco, Midway Whey Concetrated, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas, Bauducco Torrada Integra, Marilan Biscoito Cream Cracker. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Canastra Queijo Minas Artesanal, Chicken Thigh. 小食/其他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|