在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 164.66克 | 碳水物: 241.44克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cuscuz (Cozido). 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bolo de Laranja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Probiótica Whey Bar Chocolate, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carrefour Viver Fibras, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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