在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 86.45克 | 碳水物: 154.09克.
早餐: Deliplus Omega 3, Hacendado Atún Claro al Natural, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Centeno, Tomates. 午餐: Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar, Pimienta Negra, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Guisantes Congelados. 晚餐: Orégano, Sal, Hacendado Yogur Natural 0%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Guisantes Congelados, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tomates Rojos. 小食/其他: Fini Klets Energy Chicle sin Azúcar, Herbalife Batido Nutricional , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Barra de Pan, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Vino Moscatel, Miel, Leche Entera, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Helado de Menta Choco Trozos. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, Crossfit - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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