在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 92.22克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 212.20克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Гречка, Каравай Хлеб Столовый. 午餐: Kronis Суп Фасолевый. 晚餐: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Rich Томатный Сок, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гуляш из Свинины. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Мираторг Бургер из Говядины. 更多的......
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2439 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 熨衣服 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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