在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 87.17克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Avocados, Avocados, Dry Roasted Unsalted Almonds. 午餐: Guavas, Guavas. 晚餐: Marshmallow, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Carrots, Baby Marrows, Cauliflower. 更多的......
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2725 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 51 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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