在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 62.92克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Çörekotu, Namet Hindi Füme, Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Yumurta. 午餐: Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. 晚餐: Sütaş Ayran, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Karnabahar. 小食/其他: Yer Fıstığı, Sırma Doğal Maden Suyu, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|