|
Неделю назад было 73+ Не захотела вносить, но сейчас понимаю что для отчёта и видения всей картины мне это нужно делать😔
Так что это я похудела 🙈 за неделю ушло около 500-700г, только считая калории и не превышая недельный калораж.
|
72.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 196.30克.
早餐: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидор Сливка, Спагетти Болоньезе. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 小食/其他: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|