在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2523 千卡
|
脂肪: 102.78克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 341.84克.
早餐: Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, SPAR Сочень с Творогом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Черничный, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Айдиго Кокосовая Стружка, Ашан Персик Свежий, Геркулес Монастырский. 午餐: Помидоры, SPAR Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, SPAR Сочень с Творогом , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебец Черничный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. 小食/其他: Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Фабрика Грез Пломбир Городецкая Коровка, Natrol Omega-3 Fish Oil. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|