|
не понимаю, что за ерунда. я таким пухляшом не была уже очень давно
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 87.66克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 317.12克.
早餐: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Haribo Жевательный Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. 午餐: Calve Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сушка, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fish House Креветки в Рассоле, Лимонный Сок, Укроп, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Lindt Шоколад 85% Какао, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Арбуз, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|