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SKINNY THINKING的日记, 2010年08月12日

在2010年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
116.6 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年08月12日:
2214 千卡 脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 294.61克.   早餐: frozen strawberries, orange juice, low fat vanilla yogurt. 午餐: QUAKER RANCH RICE CAKES, sargento swiss cheese, black beAN BURGER. 晚餐: cheese breadsticks, VEGGIE PIZZA. 小食/其他: sargento light string cheese, great value unsalted roasted peanuts. 更多的......
3464 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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