在2013年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2797 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 184.42克 | 碳水物: 419.58克.
早餐: My Almond Breakfast. 午餐: Essential Flax Seed Bread, Broccoli, Grapeseed Oil, Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Old Fashioned Oats, Protein TVP, Quinoa. 晚餐: Roasted Brown Rice Couscous, Naked Chik'n Cutlets, Asparagus. 小食/其他: CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Lifting Shake, CellMass, N.O.-Xplode, Fat Free Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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