在2013年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 196.76克 | 碳水物: 345.46克.
早餐: My Almond Breakfast. 午餐: Naked Chik'n Cutlets, Essential Flax Seed Bread, Minced Garlic, Bologna Style, Baby Spinach, Frozen Edamame, Chia Seeds, Quinoa (Cooked). 晚餐: Yellow Corn Tortillas, Meatless Crumbles, Black Beans. 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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