在2013年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 163.62克 | 碳水物: 390.89克.
早餐: My Almond Breakfast. 午餐: Toasted Sesame Ginger Dressing, Sauce & Marinade, Baby Spinach, Chicken-less Strips, Broccoli, Asparagus, Chia Seeds, Quinoa, Sprouted Mung Beans. 晚餐: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 小食/其他: Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake, Organic Low Fat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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