在2012年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2579 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 178.54克 | 碳水物: 411.55克.
早餐: Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Blueberries . 午餐: Minced Garlic, Essential Flax Seed Bread, Organic Black Bean Chili. 晚餐: Baby Spinach, California Avocados, Organic Countrywild Brown Rice, Naked Chik'n Cutlets. 小食/其他: CellMass, Bananas, CellMass, Fat Free Cottage Cheese, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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