在2012年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 164.88克 | 碳水物: 284.37克.
早餐: Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Blueberries . 午餐: Garlic, Soy Sauce, Smart Dogs Veggie Protein Links, Green Bell Pepper, Broccoli, Organic Quinoa, Silken Firm Tofu. 晚餐: Grapeseed Oil, Green String Beans, Essential Flax Seed Bread, Home Style Beefless Tips. 小食/其他: Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Glycomaize, CellMass, N.O.-Xplode. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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