在2012年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 163.76克 | 碳水物: 251.83克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Dijon Mustard, Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles, Organic Black Bean Chili, Italian Deli Slices, Essential Flax Seed Bread, Organic Black Bean Chili. 晚餐: Minestrone Soup. 小食/其他: Garlic, Nonfat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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