在2012年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 175.44克 | 碳水物: 233.43克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Naked Chik'n Cutlets, Zucchini, Multi Grain Bread, Italian Deli Slices. 晚餐: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Beef-Less Strips. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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稳定体重
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