在2012年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 150.51克 | 碳水物: 204.86克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Multi Grain Bread, Italian Deli Slices. 晚餐: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Fire Roasted Diced Tomatoes, Kidney Beans (Canned), Meatless Crumbles. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream. 更多的......
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稳定体重
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