在2012年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 148.11克 | 碳水物: 134.81克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Brown Gravy, French Style Green Beans, Veggie Grillers Original. 晚餐: Brown Gravy, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, Glycomaize, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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稳定体重
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