在2012年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 172.87克 | 碳水物: 167.52克.
早餐: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Steel Cut Oats, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Bean Bag Soup Mix, Sweet Honey Mustard, Italian Sausage, Sonoma 100% Stone Ground Wheat Bread. 晚餐: Green String Beans, Roasted Garlic Mashed Potatoes, Brown Gravy, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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稳定体重
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