在2012年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 182.24克 | 碳水物: 164.70克.
早餐: Organic Unsweetened Almond Milk, Organic Unsweetened Almond Milk, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Steel Cut Oats. 午餐: Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. 晚餐: Spinach, Tomatoes, Veggie Grillers Original, Vegetarian Refried Beans. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, Original 100% Vegetable Juice, N.O.-Xplode, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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