在2012年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 26.43克 | 蛋白质: 185.07克 | 碳水物: 170.97克.
早餐: Steel Cut Oats, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk. 午餐: Edamame Soy Beans, Naked Chik'n Cutlets, Quinoa, Winter Blend Vegetables, Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. 晚餐: Brown Rice Medley, Broccoli, Naked Chik'n Cutlets. 小食/其他: Nonfat Cottage Cheese, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, N.O.-Xplode, N.O.-Xplode, Bananas, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Vanilla Flavored Soy Protein Powder. 更多的......
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稳定体重
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