在2019年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: Шарлотка с грушей, Омлет с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Вареная. 晚餐: Горбуша Соленая, Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ранетки, Арбуз, Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|