在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 35.30克 | 碳水物: 194.75克.
早餐: Брусника, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Макфа Овсянка , Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Перекресток Банан, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: ВкусВилл Хворост со Сгущенным Молоком, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Алтайская Буренка Сметана 20%, Едок Баранка Сдобная, Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|