在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 97.99克.
早餐: Икра Красная, Хлеб Черный, Отруби Ржаные, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана, МКС Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Гренки Домашние, Хлеб Черный, Пикадор Соус Тартар, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Славянка Золотой Степ (19г), Яичный Белок, Яйцо (Целое). 小食/其他: Липтон Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода из под Крана. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|