在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 119.51克.
早餐: Café com Açúcar, Torresmo, Ovo Cozido. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 晚餐: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Laranjas, Água de Coco. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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