在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 131.58克.
午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Roncaia Riso Arborio, Pomodori. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone di Verdure. 小食/其他: Pane Multicereali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Profitterol. 更多的......
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984 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 12 分钟, Apple Health - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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