在2019年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 141.91克 | 碳水物: 257.37克.
早餐: Жареное Яйцо, Банановые Панкейки (с Кукурузной Мукой и Яйцом), Сахар, Кофе. 午餐: Аладушкин Сочни с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Nut Is Арахисовая Паста с Корицей , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%. 晚餐: Ришелье Сыр Бри, Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|