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Guten Morgen, liebe Mitabnehmer...
Gleich geht's zum schwimmen mit meinen Enkeln, freue mich schon..
Mittag ist auch schon vorbereitet, Seelachs, Kartoffeln und Bohnen....
Euch allen einen schönen Sonntag
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74.2 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 2.72克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 105.37克.
午餐: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln. 晚餐: Saure Gurken. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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