|
вчера был арбуз
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 37.98克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Вареное Яйцо, Сырники, Перец фаршированный. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 更多的......
|
|
2096 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 清洁 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|