在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 199.08克.
早餐: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Банановые оладьи. 午餐: Джин с Тоником, Мэри Ачма с Сыром, ВкусВилл Корейка Ягненка, Чечевичный Суп. 晚餐: Персики, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 小食/其他: Персики, Банановые оладьи. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 椭圆机 - 10 分钟, 健美 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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