在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 147.09克 | 碳水物: 194.40克.
午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva, Seara Presunto, Ovo (Inteiro), Pão Francês. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Trato Trio de Flocos. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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