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ribeiro641的日记, 2019年08月24日

在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月24日:
1599 千卡 脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 154.61克.   早餐: Café com Açúcar, Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Café com Açúcar, Bolo de Banana, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Lac Lélo Nata, Rúcula, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Rabanetes, Maçã, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rúcula, Korin Filé de Peito de Frango, Native Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
1769 千卡 运动: Caminhar - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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