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CARINE JESUS SILVA的日记, 2019年08月24日

在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月24日:
637 千卡 脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 33.92克.   早餐: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). 午餐: Carne de Sol, Peito de Frango, Bacon, Contra-filé, Picanha, Salada Vinagrete, Farofa. 小食/其他: Chá (Infusão), Água, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). 更多的......
1942 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 19 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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