在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 107.32克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Голубика. 午餐: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. 晚餐: Баклажаны Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Овсяное Печенье. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Trec Nutrition Isolate 100. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|