在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 118.46克 | 碳水物: 152.89克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. 晚餐: Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Плов с Овощами. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|