在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 228.92克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Простоквашино Молоко 1,5%. 晚餐: Помидоры, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. 小食/其他: Гранат, Грецкие Орехи, Нектарин, Виноград, Сахар, Персики. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|