在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 99.87克 | 蛋白质: 123.60克 | 碳水物: 260.04克.
早餐: Auchan Beurre Doux, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Aptonia Whey Protein Isolate, Banane, Auchan Chocolat Noir 85%. 午餐: Auchan Jambon de Paris Fumé, Tomates, Auchan Pâtes Torti, Huile d'Olive Extra Vierge. 晚餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Couscous Grain Moyen. 小食/其他: Pain Complet, Aptonia Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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