在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 161.85克.
午餐: Peanut Butter, Rhodes Strawberry Jam, Flora Extra Light Margarine, Albany Brown Bread, Tzatziki, Lamb Shoulder Chop. 晚餐: Cheddar Cheese , Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Chardonnay Wine, Toblerone Milk Chocolate, Mixed Salad Greens, Chicken Drumstick Meat and Skin. 小食/其他: Pick n Pay Ginger Biscuits. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
2019年08月24日 会员：: foxyroxy27
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Thank you... Constantly learning and for the first time I feel like I've got this -for the long run! No more trying for quick fixes. Slow and steady wins the race 🐌
2019年08月24日 会员：: Shereen Donede
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