|
🥳давно не видела таких цифр на весах 🙈 осталось дожать ещё 5 кг, решить вопрос с коленом и будем работать над над качеством тела 💪🏻
|
67 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 154.76克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Своя Компания Каннеллони с Ветчиной в Сливочно-Грибном Соусе . 晚餐: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Картофель Отварной, Canti Вино Красное Сухое, Дыня Торпеда, Магнит Слива. 小食/其他: Finik Злаковый Батончик с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|