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昨日の飲み会の影響が出てる。
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 152.11克.
早餐: Meiji おいしい牛乳, エフアシスト プロテインパウダーWeight down mach, ファミリーマート かぼちゃの冷たいスープ, テーブルマーク 焼肉ライスバーガー. 晚餐: 玉ねぎ, 鶏胸肉, エノキ, 卵, ご飯. 小食/其他: ポップコーン, スターバックス チャイティーラテ (Tall). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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