在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 238.66克.
早餐: クラシエフーズ ゆずシャーベット, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. 午餐: チーズケーキ, メイトー かぼちゃプリン, サラダクラブ ミックスサラダ, エビ, トマトソース, オーマイ パスタ. 晚餐: タカナシ 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. 小食/其他: セブンイレブン 水ようかん. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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