在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 97.53克 | 碳水物: 75.55克.
早餐: Creative Gourmet Fresh Frozen Blueberries, Green's Maple Flavoured Syrup, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Protein Pancakes, Butter. 午餐: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), BSC Whey Protein Isolate. 晚餐: Mushrooms, Macro Organic Tri Colour Quinoa, Zucchini, Cauliflower, Carrots, Onions, Butter, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 小食/其他: Shiraz Wine. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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