在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 142.60克.
早餐: Tempe Orek, Ikan Tuna Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). 午餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Mendoan. 晚餐: Buah Naga, Melon, Mangga, Ayam Goreng, Tempe Orek. 小食/其他: Kentang Goreng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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