在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 48.49克 | 碳水物: 254.95克.
早餐: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . 午餐: Ядринмолоко Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. 小食/其他: Чернослив, Урюк, Финик, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|