在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 139.27克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Персики, Чай, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат из курицы с красной фасолью. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски. 小食/其他: Нектарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
|
3731 千卡
|
运动:
循环训练 - 1 小时 和 17 分钟, 跑步机 - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|